☆*∵. エイジレス ∵・*☆おばさん体型を食い止めて美しく年齢を重ねるために  アンチエイジング・エイジレスをテーマにボディラインやお肌の衰えを食い止めるための方法とグッズ、話題のものをご紹介。

からだのリズムを知ることで効率よくダイエット

女性には痩せにくい周期がある

女性の場合、からだのリズムによって痩せ易い時期と太る時期、痩せにくい時期があります。言い換えれば痩せにくい周期に一生懸命ダイエットをしても結果が出にくいのです。

ホルモンバランスの周期を知ることは効率よくダイエットができると同時に、アンチエイジング対策を立てるための目安にもなります。

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