☆*∵. エイジレス ∵・*☆おばさん体型を食い止めて美しく年齢を重ねるために  アンチエイジング・エイジレスをテーマにボディラインやお肌の衰えを食い止めるための方法とグッズ、話題のものをご紹介。

たるみ対策

あなたに処方箋がいらない、プチ整形に変わる商品♪エヴァトーン【悩み★ケア TAMAKO倶楽部】

たるみの原因

たるみは皮膚の張りや弾力を保っている真皮層が新陳代謝の減少と共に薄くなり内側から外側に向かって支える力がなくなることで緩んできたのが初期段階。

さらに衰えてくると重力に負けて筋肉が下方向に下がることで皮膚も一緒に下がり、大きくたるみができてしまいます。

お手入れのポイントは

  • 血行を良くし新陳代謝を高めて真皮層が痩せてくるのを防ぐこと
  • 運動やストレッチなどで筋肉を鍛え皮膚が下がるのを防ぐこと
  • 肌の張りや弾力を保つための食べ物を積極的に摂ること

 

たるみを予防・改善するコスメやグッズ

食べた翌日に肌のプリプリ感が実感できるコラーゲンたっぷりな食べ物

私は日頃からコラーゲンたっぷりな食べ物で食事から肌のコンディションを整えるようにしています。普段は鳥の手羽や魚のアラを煮たもので安く摂っていますが、時々エステの代わりに食べるのがすっぽんやあんこう、ふぐ鍋です。これらはコラーゲンの量が非常に多く吸収が良いため、食べた翌日には肌にプリプリ感を実感することができます。

GTスッポンコラーゲン(100粒)【(スッポン専門)水幸苑】
GTスッポンコラーゲン(100粒)
すっぽんのコラーゲンは吸収がよく食べた翌日には肌がピンと張っているのを実感できます。

サンゲタン&松塩(ニシハラ)
骨と皮も一緒に煮込んだ鶏肉からはコラーゲンがたっぷり摂れます。

ふぐバラエティーセット
ふぐの皮やくちばしはコラーゲンでできているので食べた翌日には肌がぷるるん!

三陸近海あんこう鍋セット
あんこうは脂肪が少なくコラーゲンたっぷりなので美肌とダイエットの両方におすすめ

 

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